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唱歌有益于增寿 公布2013长寿七大成果

本文摘要:在长寿道家方面,一些研究成果不会对原有理论大大展开改版。目前,美国新闻和世界报道网站总结了2013年在长寿道家领域最不具影响的7个研究成果。 悲观主义者比乐观主义者真是宽。 美国心理学不会公开发表的一项研究成果指出:对未来抱有乐观观点的人实质上有可能比乐观主义者真是宽。学者通过对4万人展开的调查表明:在为期5年的跟踪随访期内,与另一组其他情况都很类似于的悲观主义者比起,乐观主义者经常出现残疾的风险下降了9.5%,丧生的风险减少了10%。

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在长寿道家方面,一些研究成果不会对原有理论大大展开改版。目前,美国新闻和世界报道网站总结了2013年在长寿道家领域最不具影响的7个研究成果。  悲观主义者比乐观主义者真是宽。

美国心理学不会公开发表的一项研究成果指出:对未来抱有乐观观点的人实质上有可能比乐观主义者真是宽。学者通过对4万人展开的调查表明:在为期5年的跟踪随访期内,与另一组其他情况都很类似于的悲观主义者比起,乐观主义者经常出现残疾的风险下降了9.5%,丧生的风险减少了10%。

学者分析这是因为对未来乐观不会促成人们生活得更加细心,促成他们采行身体健康和安全性防范措施。  玩游戏电子游戏有助老年人的理解功能。

公开发表在《大自然》杂志上的研究成果表明:年龄在65~80岁之间的老年人,玩游戏牵涉到驾驶员和辨识标志的快节奏视频游戏,不会对他们的理解能力产生长久的提高功效。玩游戏了视频游戏一个月后,这些老年参与者不仅提升了已完成手头任务的绩效,而且专心于其他任务的能力也获得了提升,在短期记忆力的测试中获得了较好的成绩。

  唱歌有益增寿。唱歌相等于一种有氧磨练,它能减少血液中的氧气含量,对上半身的主要肌肉群起着磨练起到。与其他团队成员一起唱歌(如演唱)既能让人充满活力,也不会起着镇静剂起到;这有可能是由于唱歌引发了内啡肽含量的减少或体内其他激素的获释。此外,这种效应不会随着时间的流逝而积累一起。

歌唱水平的强弱并会起着决定性的起到,只要参予就能获益。  涂抹防晒霜能对付皱纹。

澳大利亚的研究者确认防晒霜不仅有助防治皮肤癌,而且还能对付皱纹。他们挑选了900名志愿者,拒绝他们每天在双手、双臂和面部涂抹美白系数为15的美白乳液,持续4年。研究结果显示:每天都用于防晒霜的人比有时候用于它的人所显现出来的凋亡迹象较较少。

这是因为防晒霜能切断来自太阳的紫外线,防止它对皮肤的胶原蛋白导致伤害,而胶原蛋白能让皮肤变得坚硬和年长。  在室内睡太久有损视力。研究找到:12~54岁人群中近视眼的发病率从上个世纪70年代的25%减少到了现在的多达40%。近视眼的发病率在城市人口中的快速增长尤为急遽,而居住于在农村地区的人会有更加多的时间睡在户外,因而他们的发病率快速增长并不显著。

因此,研究人员指出在室内花费过长的时间用作整天、看电视和看电脑屏幕(而不是远眺)不会对视力导致受损。  盐和慢性病密切涉及。饮食中盐分含量过多不会减少人们患上高血压的风险,盐还不会促使类风湿性关节炎和糖尿病的发作风险。然而,摄取的盐分过于较少也不会导致问题,如水解和消化功能失调。

一项研究指出:充血性心力衰竭患者食用了较低盐含量的饮食后,他们要比食用长时间盐分含量饮食的患者丧生的可能性高达了两倍。专家警告:适度吃盐尤为关键。  浪漫能舒缓焦虑感。

美国北达卡他州立大学的学者找到,浪漫不会让人心情舒畅,甚至能提升自尊心;重温幸福的生活经历不会让人更加自爱自重,感受到生命的意义和目的。


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