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多喝绿茶的好处和坏处

本文摘要:吃饭要看体质中医指出人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过有所不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,不应喝温性茶。 饮茶的益处很多,总结一起有9条: (1)茶能使人精神振奋,强化思维和记忆能力。 (2)茶能避免疲惫,增进新陈代谢,并有保持心脏、血管、胃肠等长时间机能的起到。 (3)饮茶对防治龋齿有相当大益处。据英国的一次调查指出,儿童常常饮茶龋齿可增加60%。 (4)茶叶所含不少对人体有益的微量元素。

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吃饭要看体质中医指出人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过有所不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,不应喝温性茶。  饮茶的益处很多,总结一起有9条:  (1)茶能使人精神振奋,强化思维和记忆能力。

  (2)茶能避免疲惫,增进新陈代谢,并有保持心脏、血管、胃肠等长时间机能的起到。  (3)饮茶对防治龋齿有相当大益处。据英国的一次调查指出,儿童常常饮茶龋齿可增加60%。  (4)茶叶所含不少对人体有益的微量元素。

  (5)茶叶有诱导恶性肿瘤的起到,饮茶能显著地诱导癌细胞的生长。  (6)饮茶能诱导细胞衰老,使人延年益寿。

茶叶的抗老化起到是维生素E 的18倍以上。  (7)饮茶有减缓和避免血管内膜脂质斑块构成,避免动脉硬化、高血压和脑血栓。  (8)饮茶能激动中枢神经,强化运动能力。

  (9)饮茶有较好的节食和美容效果,尤其是乌龙茶回应效果最为显著。  多喝绿茶的坏处  1、多喝绿茶更容易所致贫血  平时人们过多的饮用绿茶,不会引发身体贫血,因为绿茶不会对诱导人体对微量元素铁的吸取,而铁这种物质又是分解血红细胞的主要成分,因此平时喜喝绿茶的人,就不会让缺铁性贫血的再次发生机率明显增加。  2、多喝绿茶不会性刺激神经  多喝绿茶不会对神经产生一定的刺激性,这是因为它里面所含一定数量的茶碱,人体平时吸取这种物质能起着提神醒脑的起到,但是对于那些正处于月经期间的女性来说,这种刺激性就不会产生多种不良反应,像头痛、神经紧绷以及乳房胀痛等,因此建议女性在来月经时,应当防止喝绿茶。

  3、多喝绿茶不会所致咳嗽  多喝绿茶更容易引起咳嗽,多数绿茶中都有一些天然的鞣酸不存在,这种物质有很强的发散起到,它们转入肠道以后不会让肠道的运动减缓,不会缩短小便在肠道中的停留时间,从而也就不会造成咳嗽的再次发生。


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